CzytamiWiem.pl – Najlepszy portal dziennikarstwa obywatelskiego
Najlepszy portal dziennikarstwa obywatelskiego
Przeczytasz w: 4 minuty Otyłość – chcąc ją zwalczyć karzemy się, stosujemy restrykcyjne diety, a potem czujemy wielkie rozczarowanie – „efekt jojo”! Czas zadbać o siebie i swoje zdrowie. Podjąć próbę walki o lepsze samopoczucie, a co najważniejsze funkcjonowanie naszego organizmu. O tym jak zacząć i nie skończyć za szybko opowiedziała Anna Gałbas – psychodietetyk i trener personalny. REKLAMA […]
Czytaj
Przeczytasz w: 3 minuty Budzisz się rano, idziesz do łazienki i patrzysz w lustro. Co widzisz? Czy Twoja skóra ma ziemisty kolor? A może pod oczami pojawiają się sińce i cała twarz wydaje się być zmęczona? Powodów takiej sytuacji może być naprawdę wiele i często uzależnione są od specyficznych predyspozycji Twojej skóry. Musisz jednak wiedzieć, że odpowiednia pielęgnacja twarzy […]
Czytaj
Przeczytasz w: 3 minuty Centrum Zdrowia w Mikołowie przeprowadziło modernizację Bloku Porodowego. Tu dzieci przychodzą na świat w przyjaznych warunkach. Przy porodach obecni są tatusiowie, bo szpital wykonuje testy na bieżąco. 2020 rok zapisał się w historii Centrum Zdrowia w Mikołowie, podobnie jak w innych szpitalach pod znakiem COVID-19. Jednak ten rok to również przełomowa modernizacja i rozpoczęcie porodów […]
Czytaj
Przeczytasz w: 2 minuty Jestem kobietą i dziś jestem smutna. Dziś jestem zła. 22-ego października 2020 roku odebrano nam możliwość sprawowania władzy nad naszym ciałem. Odebrano nam wolność. Również odebrano nam wiarę w dobre jutro. REKLAMA Po co to robisz? Jestem 20-letnią kobietą, studentką, córką, feministką, początkującą dziennikarką. Odkąd moja świadomość wzrosła, za sprawą wiedzy, którą nabyłam studiując. Wiedzy, […]
Czytaj
Przeczytasz w: 2 minuty Placuszki bananowe Słodkie, puszyste placuszki idealne na ciepło jak i na zimno, więc sprawdzą się jako pierwszy posiłek w domu, ale również jako drugie śniadanie w szkole, czy pracy. Składniki: 1 banan 1 jajko 68g mąki owsianej 32g mąki kukurydzianej 125g jogurtu naturalnego 2 łyżeczki proszku do pieczenia Dodatkowo: łyżka bądź dwie miodu, owoce sezonowe […]
Czytaj
Przeczytasz w: 3 minuty Uzależnienie od perfekcji, liczenia kalorii, stawania na wadze. Dążenie do rozmiaru „0”. Ciągła walka z własnym głodem. Wzajemna motywacja zawziętych „motylków”. Świat, który powinniśmy zwalczyć świadomością i pomocą. REKLAMA Więc chcesz być pro Ana, motylkiem, filigranową pięknością?[1] Bycie chudą jest ważniejsze od bycia zdrową. Nie będziesz jadła bez poczucia winy. Nie będziesz jadła niczego bez […]
Czytaj
Przeczytasz w: 3 minuty Gluten to białko, które występuje w pszenicy i jej odmianach. Jest składnikiem produktów zbożowych, ale dziś dodawany jest również do większości przetworzonych rzeczy. Jego właściwości nadają ciastom elastyczności, a wyrobom puszystości i odporności na wysychanie. Większość populacji zwykła była tolerować gluten, aktualnie jednak coraz częściej słyszy się o niestrawnościach i problemach zdrowotnych spowodowanych tym składnikiem. […]
Czytaj
Przeczytasz w: 3 minuty Często będąc na zakupach, do naszych rąk trafiają szałwia, tymianek, bazylia i inne zioła w doniczkach. Zazwyczaj odkładamy je na półkę, gdyż nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo mogą przydać się w naszym codziennym życiu. Warto jednak poświęcić chwilę i przeczytać ten tekst. Dzięki niemu dowiesz się, które zioła warto kupić, gdyż mogą […]
Czytaj
Przeczytasz w: 2 minuty W czasach, gdy zdrowie jest bardzo ważne przedstawiamy 6 zasad zdrowego żywienia. Stosując je zbudujesz naturalną ochronę organizmu. Do minimum zmniejszysz ryzyko wielu chorób oraz ochronisz się przed wirusami. Ograniczysz również konieczność brania leków oraz dodatkowej suplementacji. Wszystko dzięki spożywaniu pełnowartościowych posiłków stworzonych z najlepszych produktów dla Ciebie. Jedząc zgodnie z poniższymi zasadami poczujesz się […]
Czytaj
Przeczytasz w: 3 minuty Mimo, że już czerwiec i na zbudowanie formy plażowej zdecydowanie za późno to w dalszym ciągu możesz poprawić swoją sylwetkę. Pomoże Ci w tym domowa siłownia. Zrzucisz kilka kilo i o wiele lepiej zaprezentujesz się na plaży. Wszystko dzięki kilku prostym sprzętom, które wykorzystasz do ćwiczeń. W ten sposób stworzysz własną siłownię i będziesz mógł […]
Czytaj
Przeczytasz w: 2 minuty Gdy ból doskwiera szukamy różnych rozwiązań. Rozgrzewamy lub chłodzimy bolące miejsce, robimy okłady, sięgamy po najmocniejsze leki przeciwbólowe. Najlepiej bez recepty ponieważ są dostępne od razu. Trzeba jednak uważać aby nie przesadzić. Bo każdy z nich pomaga na ból jednak niektóre jego substancje mogą mieć dla nas skutki uboczne lub w nadmiernej ilości powodują uszkodzenie […]
Czytaj
Przeczytasz w: 2 minuty Dolegliwości bólowe kręgosłupa o różnych przyczynach można nazwać chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Słabsze organizmy i gorszej jakości jedzenie oraz siedząca praca sprzyjają powstawaniu bólu pleców.Jednak najczęściej powodują go korzonki, kość krzyżowa oraz rwa kulszowa. Zaś ta ostatnia jest niezwykle bolesna i potrafi utrudnić funkcjonowanie człowieka na długi czas. REKLAMA Rwa kulszowa objawy Ostry i rwący […]
Czytaj