Budzisz się rano, idziesz do łazienki i patrzysz w lustro. Co widzisz? Czy Twoja skóra ma ziemisty kolor? A może pod oczami pojawiają się sińce i cała twarz wydaje się być zmęczona? Powodów takiej sytuacji może być naprawdę wiele i często uzależnione są od specyficznych predyspozycji Twojej skóry. Musisz jednak wiedzieć, że odpowiednia pielęgnacja twarzy sprawi, że znów będzie ona promienna, jędrna i zdrowa.
REKLAMAEtapy prawidłowej pielęgnacji twarzy
O skórę należy dbać zarówno rano, jak i wieczorem. Oczywiście w zależności od pory dnia sięgać będziesz po inne kosmetyki, co związane jest ze składem oraz działaniem danego produktu. Można jednak wskazać poszczególne etapy, z jakich powinna składać się prawidłowa pielęgnacja twarzy.
- Oczyszczanie – to etap, od którego należy rozpoczynać cały proces pielęgnacji. Dla wielu z nas oczywistym jest, że wieczorem oczyszczamy skórę z makijażu oraz wszelkich zanieczyszczeń zgromadzonych na niej przez cały dzień. Nie zapominaj jednak o porannym oczyszczaniu. Jest ono ważne, ponieważ przed nałożeniem kremu na dzień oraz make-upu najpierw należy usunąć z twarzy nocny krem, a także kurz i inne zanieczyszczenia znajdujące się na poszewce.
- Tonizacja – zadbaj o utrzymanie prawidłowego pH swojej skóry. W tym celu używaj toniku, ale pamiętaj, aby nakładać go dłońmi, ponieważ wacik może podrażniać skórę.
- Nawilżanie – to bardzo ważny etap pielęgnacji twarzy. Krem nawilżający na dzień ma za zadanie zatrzymywać wodę w skórze, a także chronić ją przed wszelkimi czynnikami zewnętrznymi. Z kolei krem nawilżający sosowany na noc przeznaczony jest do regeneracji skóry po całym dniu.
- Odżywianie – ten etap należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu. Swoją skórę możesz odżywić poprzez stosowanie maseczek, serum oraz esencji. Przy wyborze kosmetyku zwróć szczególną uwagę na jego skład, który powinien być bogaty w składniki odżywcze.
- Złuszczanie – ten etap polega na usuwaniu martwego naskórka. Stosuj różnego rodzaju peelingi oczywiście dopasowane do typu Twojej skóry. Pamiętaj, aby złuszczać skórę w zależności od jej potrzeb, jednak nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu.
Pielęgnacja okolic oczu
Nie wymieniłam tego kroku wyżej, jednakże o nim też nie możesz zapominać. Zwróć uwagę, że skóra w okolicach oczu jest dużo cieńsza niż w innych częściach twarzy. Z tego powodu wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Nie bez przyczyny powstają kremy przeznaczone do stosowania właśnie w tych miejscach.
W pielęgnacji okolic oczu najważniejsze jest używanie takich kosmetyków, które nie będą ich podrażniać. Nie należy pocierać skóry, żeby dokładniej i szybciej zmyć makijaż. Naprawdę lepszym rozwiązaniem jest stosowanie dobrego produktu do demakijażu i jedynie przykładanie wacika. Pocieranie nie tylko podrażnia, ale również przyspiesza proces powstawania zmarszczek. Zwróć także uwagę na sposób aplikowania kremu. Najlepiej wziąć odrobinę i rozetrzeć serdecznymi palcami, a później, zaczynając od zewnętrznego kącika oka, nałożyć delikatnymi wklepującymi ruchami nad górną częścią kości policzkowej jednak niezbyt blisko rzęs. Możesz również nałożyć krem nad załamaniem górnej powieki.
Pielęgnacja twarzy a sen
Dobry sen bardzo korzystnie wpływa na stan Twojej skóry. Gdy śpisz, Twoja skóra również odpoczywa i regeneruje się. Szara cera oraz sińce pod oczami to bardzo częsty efekt niedoboru snu. Jednak, co oznacza „dobry sen”? Już wyjaśniam. Na pewno często słyszysz, że należy się wysypiać, ponieważ jest to bardzo ważne dla zachowania zdrowia. Oczywiście jest to prawda, ale nie zapominaj o jakości snu. Pamiętaj, aby wietrzyć sypialnię, dbaj o codzienną aktywność fizyczną i odkładaj telefon co najmniej godzinę przed snem.
Zwróć również uwagę na częstotliwość zmiany pościeli. Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że na Twojej poszewce gromadzi się nie tylko kurz, ale również naskórek i resztki kremu? Właśnie ze względu na różnego rodzaju zanieczyszczenia wskazane jest częste zmienianie pościeli.
Pielęgnacja twarzy – podsumowanie
Prawidłowa pielęgnacja twarzy jest niezbędna, jeśli chcesz na długo zachować młodzieńczy i promienny wygląd skóry. Zadbaj o to, aby w codziennej pielęgnacji wykonywać kroki, które zostały wymienione w artykule. Dzięki temu będziesz cieszyć się zdrową cerą i opóźnisz proces starzenia się skóry. Pamiętaj także o jakości swojego snu, ponieważ Twoja skóra potrzebuje go, aby się zregenerować.
